Что делать после переноса эмбриона: рекомендации врачей

В первые часы и дни после переноса эмбриона рекомендуется вести спокойный, размеренный образ жизни, избегать тяжелых физических нагрузок, перегрева и стрессов, а также строго следовать назначениям врача-репродуктолога.

В первые часы после переноса и в первый день женщине нужен покой. После получаса отдыха в клинике лучше добраться домой на такси, а не в общественном транспорте, а дома стоит провести день в спокойной обстановке. При этом строгий постельный режим не требуется. Напротив, умеренная активность полезна для кровообращения.

В первые дни нужен щадящий режим, который будет помогать эмбриону прижиться в матке и начать правильно развиваться. В этот период нужно соблюдать несколько ограничений:

• Запрещено поднимать тяжести. Устанавливается строгий лимит: можно переносить вес не больше 2 кг.
• Запрещены интенсивные тренировки. Интенсивный фитнес, бег, прыжки и упражнения на пресс необходимо полностью отложить до анализа на ХГЧ.
• Запрещены горячие ванны, посещение бань, саун и соляриев. Тепловые процедуры могут привести к потере начавшейся беременности.
• Необходимы ограничения в питании. Важно исключить алкоголь, крепкий кофе, фастфуд и продукты, вызывающие сильное газообразование.
• Требуется полный отказ от курения. Желательно отказаться от него еще на подготовительном этапе, а тем более на завершающей фазе.

Период ожидания результатов ХГЧ требует особого внимания к питанию и образу жизни, так как правильный режим помогает снизить уровень стресса и поддержать процесс имплантации эмбриона. Базовые рекомендации по питанию:

• Легкоусвояемый белок. Основу рациона должны составлять нежирные виды мяса, такие как индейка, курица, кролик. Полезно употребление рыбы, яиц и нежирного творога. Белок помогает удерживать жидкость в сосудистом русле.
• Сложные углеводы. В рационе должны присутствовать каши, цельнозерновой хлеб и печеные овощи.
• Питьевой режим. Важно выпивать 2–2,5 литра чистой негазированной воды в день. Это обеспечивает профилактику тромбозов на фоне гормонов и снижает риски гиперстимуляции яичников.
• Исключить газообразование. Нужно убрать из меню продукты, вызывающие метеоризм: бобовые, виноград, капусту, черный хлеб, газированные напитки.
• Отказ от вредной пищи. Рекомендуется отказаться от фастфуда, избытка сладостей, сырой рыбы и непастеризованных сыров во избежание инфекций.

Постельный режим противопоказан из-за риска застоя крови. Его лучше заменить на спокойные пешие прогулки на свежем воздухе по 30–40 минут. Женщине нужно обеспечить полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов, причем ложиться спать нужно до 23:00. Необходим психологический комфорт с минимумом стрессов.

В период ЭКО и сразу после него пациенткам назначается комплексная медикаментозная поддержка. Виды препаратов отражены в таблице:

Результат оценивают по анализу, который стандартно сдают через 12–14 дней после процедуры. В некоторых случаях минимально информативный результат можно увидеть уже на 9–10-й день после переноса, но для исключения ложноотрицательного результата лучше дождаться официальной даты.

Большинство ощущений в первые две недели связаны не с развитием плода, а с мощной гормональной поддержкой. Нормой является полное отсутствие симптомов — такая тишина говорит о естественно развивающихся процессах. Иногда об успешной имплантации говорит имплантационное кровотечение: на 3–7-й день после переноса может появиться пара капель розовых или коричневатых выделений на белье. Это происходит, когда эмбрион повреждает микрососуды матки при прикреплении. Такое явление встречается лишь у 20–30% женщин и не является обязательным признаком.